Как предотвратить детское ожирение?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) провела масштабные исследования и выяснила, что одной из основных причин детского ожирения является отсутствие грудного вскармливания. 

Эксперты  Европейского регионального бюро ВОЗ проанализировали информацию о здоровье свыше 13 000 000 детей в возрасте от 6 до 9 лет в 21 государстве Европы и выявили интересные закономерности. Выяснилось, что от лишнего веса страдает каждый пятый малыш. При этом у 400 000 детей ожирение проявляется в крайней степени.

Более всего, по мнению исследователей, ожирению подвержены дети, выращенные на искусственном вскармливании. При грудном вскармливании риск приобрести нездоровый вес сокращается на 13%.

Полезные советы

Вот какие советы предлагают исследователи ВОЗ, чтобы снизить вероятность ожирения у ребёнка:

• Продолжать грудное вскармливание минимум в течение 6 месяцев.
• Если ситуация позволяет, то лучше продлить этот период до 2-х лет.
• Следить за рационом питания матери и ребёнка, добавляя в него продукты без сахара, но богатые клетчаткой и витаминами.

Одним из таких продуктов, по мнению японских учёных, является рис. Этот продукт при регулярном употреблении снижает риск заболеть ожирением и снабжает организм питательными веществами.

Если вы хотите получить больше информации о борьбе с лишним весом у детей и взрослых, обращайтесь в медицинский центр «Терос». Ждём ваших звонков по телефонам:

• в Самаре: 229-55-53 (ежедневно с 9:00 до 21:00)
• в Тольятти: 46-66-66 (ежедневно с 9:00 до 21:00).