Курение табака

О вреде курения получены столь убедительные и многочисленные данные, что и спорить-то уже некому. Но курение продолжает быть лидером в распространённости и в масштабах ущерба для людского здоровья.
Приведём точные статистические и научные данные:

• ежегодно в мире около трёх миллионов человек умирают от причин, которые связаны с курением;
• из-за него - сорок два процента всех случаев смерти российских мужчин в возрасте от тридцати пяти до шестидесяти девяти лет.

Один из главных канцерогенов человека именно табачный дым. Одна треть всех летальных случаев от онкологических заболеваний связаны именно с курением. У людей некурящих, но работающих или живущих вместе с курящими, риск онкологии легкого возрастает на тридцать четыре процента, на пятьдесят четыре процента - сердечнососудистых заболеваний.

В табаке содержатся порядка тридцати ингредиентов, вредоносных для организма человека. Особый вреден алкалоид никотин, который является нейротропным ядом. Вместе с ним в легкие попадают: и окись углерода, и дебензпирин, и бензпирин, и углекислый газ - канцерогенные вещества.

Поначалу табакокурение вызывает неприятные ощущения, выражаемые першением в горле, тошнотой до рвоты, головокружением. Но постепенно формируется у курильщиков никотиновый синдром, начинающийся с того, что исчезают неприятные ощущения от курения. Этот синдром насчитывает три стадии.

Начальная - определяется тем, что курение становится систематическим. Появляются ощущение, что оно повышает работоспособность. Растет снижение чувствительности к никотину. При этом нет признаков каких-либо аномалий - неврологических, психических… Продолжительность этой стадии от трёх до пяти лет.

На второй стадии табакокурение становится хроническим – выкуривается одна-две пачки сигарет в день, оно принимает характер навязчивой тяги к табаку. Появляется утренний кашель-курильщика, чувство дискомфорта, постоянного желания закурить. В головном мозге формируется центр зависимости от никотина, определяющий тягу к курению. Первые признаки неблагополучия (соматического), проявляются в виде заболеваний желудка, бронхита, колебаний артериального давления. Понижается работоспособность. Эта стадия продолжается от пяти до двадцати лет.

Последняя стадия характерна понижением уровня толерантности – никотин начинает вызывать чувство дискомфорта. Падает психическое влечение к курению. Оно не дает ощущения комфорта, человек курит автоматически. Начинают постоянно отмечаться признаки: изменений в сердечнососудистой системе; выраженной неврастении (головные боли, нарушение сна, снижение памяти, появляется раздражительность…); предракового состояния или рака. Чтобы выкурить сигарету, человек даже просыпается по ночам.

Во всём мире есть опыт и успеха в лечении табакокурения, и достижения благоприятных сдвигов в здоровье.
Многие из курильщиков пробуют самостоятельно бросить курить, у некоторых это получается, у большинства - нет. Снять тягу к курению, совсем бросить курить - поможет медицина и врач-психотерапевт. Например, общедоступна консультация психолога в медицинском центре «ТЕРОС».

Полностью отказываясь от курения и выполняя рекомендации врачей, человек уже через две недели чувствует себя лучше:

• исчезает кашель, уходит одышка, проходят боли в сердце, желудке;
• повышается работоспособность;
• снижается риск развития серьёзных заболеваний.

Бросая курить, человек сберегает себя и оберегает своих близких и коллег от пассивного курения.