Алкоголизм
Табакокурение
Похудение
г. Самара: +7 (846) 229-55-53
посмотреть на карте

г. Тольятти: +7 (8482) 55-15-35
посмотреть на карте
Уже 23 года
УСПЕШНО ЛЕЧИМ!
ежедневно с 9.00 до 20.00

Главная
Наши вакансии
Наши преимущества
Почему нужно идти к нам?
Нам 23 года!
Наша миссия
Наши специалисты
СМИ о нас
Цены
Алкоголизм
Методы лечения алкоголизма
> Кодирование
Вывод из запоя
Как излечиться от алкоголизма навсегда, или что такое NLP?
Похудение
Причины ожирения
Методы лечения ожирения
> ТЭС-терапия (Рефлексотерапия)
> Колоногидротерапия Гастроэнтерология
> Эндокринология
> Коктейли профессора М.М.Гинзбурга
> Избыточный вес - причина смерти
> Психотерапия - Дыхательная техника
Как похудеть за неделю
Терапевт-гематолог
Стабилизация идеального для Вас веса
Интервью с профессором М.М.Гинзбургом
Почему худеть лучше в медцентре "Терос"
Полезные советы
Фотографии похудевших
ТабакоКУРЕНИЕ
Как бросить курить быстро, легко и навсегда
Как проходит лечение от табачной зависимости в мед центре «Терос»
Что произойдет, когда бросишь курить
Табак - смерть
Контакты
Акция!
Документы

Лицензия
Лицензия

Приложение
Приложение

доктор Слим
Сайт профессора Гинзбурга М.М.


Биоинтермед
Сайт компании Биоинтермед

Патент М.М.Гинзбурга
Патент профессора Гинзбурга М.М. на разработанную им программу похудания
(нажмите на изображение для увеличения)


Патент профессора Ротова
Патент профессора Ротова А.В. на разработанную им программу психокоррекции избыточного веса


Сертификат психолога В.А.Курбатова
Сертификат медицинского психолога В.А.Курбатова об обучении психокоррекции избыточного веса

Диета или спорт?

ПохудениеИнтервью с профессором М.М.Гинзбургом

("прямая линия" с автором метода похудения, доктором медицинских наук, директором НИИ диетологии и диетотерапии профессором М.М.Гинзбургом)  

Найти человека довольного своей фигурой сложно – каждый второй житель нашей страны стремиться похудеть. На пути к заветной цели все средства хороши. Только в большинстве случаев цена за красивую фигуру слишком дорога – потерянного здоровья не вернуть. Как похудеть без ущерба для собственного организма и сохранить полученный результат навсегда? Об этом во время «Прямой линии» рассказывал автор ряда научно практических руководств, изобретений и аналитических статей по проблеме избыточного веса, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

- Михаил Моисеевич, я много лет борюсь с лишним весом, стараюсь не есть после 18.00, десять дней держусь, но трудно. Есть ли какой-то другой вариант? Николай, 40 лет.
- Организм человека так устроен, что как раз вечером есть очень хочется. Отказ от пищи после 18.00 требует огромных волевых усилий. Практика показывает, что из 100 человек выдержать такой режим могут не более восьми человек в течении трех месяцев. И мы, диетологи, не рассматриваем этот метод как ведущий к похудению, потому что он помогает очень малому количеству людей. Не следует отказываться от еды вечером, если это вам очень тяжело дается. Просто надо сбалансировать свое питание и диетологи вам в этом помогут.

- После рождения ребенка очень сильно располнела, ребенку скоро год, грудью не кормлю. Вешу 69 кг. Что только не пробовала – лишний вес не уходит. Потеряла всякую надежу. Помогите мне. Инна, 29 лет.
- Успокойтесь и не теряйте надежды. Поймите, что после рождения ребенка в вашей жизни, в организме, в психологии многое изменилось и на уровне обмена веществ и на уровне ментальности в том числе. Если вы хотите весить меньше, то вы должны в комплексе подойти к решению этой проблемы. Питание, психология, физкультура, работа с психологом, эндокринологом, гастроэнтерологом, диетологом, рефлексотерапевтом – все это поможет вам обрести красивую стройную фигуру и веру в себя. Обратитесь в центр «Терос», там отличные специалисты с большим опытом работы, обязательно вам помогут. Также я буду вести прием пациентов в этом центре в июне. Звоните. Записывайтесь.

- Я на протяжении двух месяцев не ем мучного и сладкого (это тяжело мне дается), потеряла только 4 кг. Можно ли как-то увеличить сброс веса? Ольга Варварина.
- На самом деле трудно отказываться от любимых продуктов. Могу порекомендовать вам увеличить физические нагрузки: пешие прогулки в течении 1,5 – 2-х часов в день. И обратитесь к специалистам в центр «Терос», они обязательно вам подберут индивидуальную программу похудения, не запрещающую ни один продукт. Вы сможете есть все, что любите и худеть до 12 кг в месяц!

- После армии я набрал 15 кг лишнего веса. Уже три месяца пытаюсь сбросить вес – активно занимаюсь в тренажерном зале. Но результат нулевой. Подскажите, пожалуйста, с чем это может быть связано? Константин Дубровин.
- Чувствует ли вы усталость после занятий?
- Да, конечно.
- Ощущаете ли вы боль в мышцах?
- Да, постоянно.
- А усиление аппетита происходит?
- Да.
- Похудение у вас не происходит потому, что вы серьезно переутомляетесь на этих занятиях, во время занятий организм расходует глюкозу из крови и гликоген из печени. И после интенсивных тренировок вот это чувство голода заставляет вас наедаться. Получается, что на тренировке вы сожгли 500 ккал, а съели целую 1000 ккал. Дефицита не происходит, и вы не худеете.
- Что же тогда делать? Быть может, вы мне что-то порекомендуете?
- Попробуйте ежедневно по 1,5 – 2 часа просто ходить.
- И что в этом случае будет происходить?
- Мышцы приходят в тонус, для поддержания этого состояния организм расходует энергию, происходит процесс похудения и не возникает чувства голода. И если правильно подобраны физические нагрузки – нет у вас усталости, аппетит снижается. Можно еще поменьше употреблять жирной пищи и побольше включать в рацион белков и овощей.
- Спасибо вам большое, обязательно попробую!

- Мне 35 лет, при росте 160 см я вешу 83 кг, мечтаю похудеть. Вот уже две недели ничего не ем. Результата нет. Ольга Федоровна.
- Как, вообще ничего не едите?
- Ну, одни салаты овощные без хлеба. Если это можно, конечно, назвать едой. А потеря веса не значительная – всего 500 гр за две недели...
- А салаты, которые вы употребляете, чем-то приправлены?
- Да, растительным маслом.
- А сколько салатов в день вы съедаете?
- Обычно пять порций.
- А сколько масла кладете?
- Примерно по 1 ст ложке в каждую порцию.
- Проблема в том, что организм склонного к полноте человека к сожалению не может окислить более 50-ти гр в сутки. Получается, что вы ежедневно потребляете 75 гр жира, а это больше того, что может переработать ваш организм. И вы еще и набираете 25 гр лишнего веса! Так не похудеешь! Ваш ежедневный рацион нуждается в корректировке. Обратитесь за помощью к диетологу.

- Пробовала разные диеты, увеличивала физические нагрузки, все безрезультатно. Почему не уходят лишние килограммы? Наталья, 32 года.
- Вы сами себе диеты составляли?
- Нет, мне их назначал диетолог.
- Случалось ли такое, что вы резко поправлялись в течении месяца на пять и более кг?
- Да. Я набрала за два месяца 15 кг, это произошло после стрессовой ситуации.
- Я предполагаю, что у вас либо гормональные нарушения и вам нужна помощь врача-эндокринолога (нужно разобраться в проблеме и, возможно, восстановить гормональный фон) либо вам нужна помощь врача-психотерапевта (если это реакция на стресс). По телефону это сложно установить. Рекомендую вам подойти на консультацию ко мне, я буду принимать в июне в центре «Терос».

- У меня к вам странный вопрос, моя проблема – мои мысли. Я очень много знаю о проблеме лишнего веса, причитала огромное количество литературы. Я понимаю, что надо делать для того, чтобы стать стройной, но периодически я начинаю много есть, постоянно думаю о еде. Как мне с этим справиться? Галина.
- Подобным образом ведет себя большинство людей. Потому что люди по своей психологии спонтанны, внезапно меняют планы, следуют другим идеям. И многие ваши знания верны, но практически не употребимы, согласитесь, сложно себя постоянно ограничивать. И как только человек на себе что-то запрещать он автоматически вызывает в себе желание нарушить эти запреты. Но можно, понимая свою природу, выстроить мягко себе такое питание, которое вы с удовольствием будете использовать всю жизнь. При этом будете абсолютно здоров и позитивен. Думаю, что в вашем случае достаточно будет поработать с психологом и диетологом и все встанет на свои места.

- Сейчас в аптеках появилось очень много чаев для похудения, различных медицинских препаратов, обещающих потрясающие результаты по снижению веса. Что вы можете о них сказать, насколько они эффективны? Елена Васильевна, 52 года.
- А вы сами уже что-то успели попробовать?
- Да, я пила чай, похудела на 2 кг, но меня это не устраивает, т.к. как вес возвращается. Хочется похудеть на 15 кг. Пробовала гомеопатические препараты, они вообще не помогают.
- Чаи для похудения на самом деле расщепить жир не могут. Разницу на весах вы видите за счет того, что в состав чая входят травы мочегонного либо слабительного характера. Вы теряете жидкость из организма, а жир остается. Гомеопатические препараты в нашей стране не прошли серьезных клинических испытаний и не имеют серьезного самостоятельного эффекта. Что касается медикаментозных препаратов («Меридия», «Ксеникал»), то их должен назначать врач после соответствующего обследования (т.к. они имеют показания и противопоказания). Обычно они действуют только в комплексе с диетой, если же вы не будете соблюдать диету, то и вес останется прежним.
- Знаете, у меня подруга похудела на 15 кг за месяц, принимая тайские таблетки, может, они более эффективны?
- Дело в том, что на тайских таблетках действительно многие худели. Но это препарат очень сильный, воздействующий на кору головного мозга, блокирующий полностью желание есть. Он относится к психотропным препаратам, и сейчас тайские таблетки вообще официально запрещены к применению в нашей стране.

- Я голодала две недели, потеряла в весе 11 кг и через 6 месяцев после этого набрала 27 кг. С чем это связанно и каким же образом мне похудеть? Юлия Степаненко, 47 лет.
- Голодание не метод для похудения, т.к. оно лишает организма белка и для того, чтобы выжить организм вынужден расходовать собственную мышечную массу. Природа не терпит пустоты и то, что вы потеряли в мышцах вернулось к вам в виде жира с запасом.

- Есть мнение, что для похудения очень полезна баня. Я регулярно посещаю баню (раз в неделю на протяжении полугода) и не худею. Сбросил всего 1 кг. Почему? Дмитрий Жигун.
- Снижение веса после посещения бани происходит за счет потери жидкости, которая уходит, когда вы потеете. Но баня действительно может помочь, она разогревает жировую клетчатку, но чтобы худеть надо еще и придерживаться диеты.

- Подскажите, пожалуйста, самый лучший способ подавить аппетит. Лидия.
- Проблема аппетита имеет несколько решений. И с позиции питания в том числе. Например. чем чаще человек ест тем меньше у него аппетит. Чем меньше в пище жира, тем менее калорийным питанием можно аппетит свой удовлетворить. Можно при помощи специального питания, разработанного мной, снижать аппетит на 30%.
- А где можно приобрести это питание?
- В медицинском центре «Терос». Звоните, там вас проконсультируют.

- В чем секрет похудения? Оксана.
- Никогда не стоит заниматься самолечением. Здоровье нашего организма, в том числе и похудение надо доверять только профессионалам. Иначе можно нанести себе вред. Если вы серьезно настроены на похудение обязательно надо обратиться к специалистам. Только врач поможет установить причину того, почему вы имеете лишний вес и сможет назначить вам индивидуальную программу похудения.

- Что может послужить причиной лишнего веса? Виктор Семенович.
 - Их много. Это болезни эндокринной системы, наследственная предрасположенность к полноте (если даже хотя бы один из ваших родственников имеет лишний вес), малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, реакции на стрессы. Только врач может установить именно вашу причину и подобрать метод похудения эффективный именно для вас.

- А куда вы посоветуете обратиться?
- Тольятти несказанно повезло. У вас в городе работает замечательный центр, известный на всю Россию, куда едут лечиться люди со всей страны. И я знаю это не понаслышке, т.к. постоянно общаюсь с людьми на известных интернет-форумах, посвященных программам похудения. В центре «Терос» практикуют высококвалифицированные специалисты: врач гигиены питания, эндокринолог, гастроэнтеролог, психотерапевт, рефлексотерапевт. Здесь действительно очень серьезный подход к решению проблемы лишнего веса и вас постоянно контролируют с момента как вы обратились впервые в центр и до обретения вами великолепной фигуры. Здесь замечательные программы стабилизации веса, которые гарантируют вам, что однажды похудев, вы останетесь стройными навсегда.

В медицинском центре «Терос» ждут всех, кто нуждается в помощи специалистов и готов измениться к лучшему, всех кто хочет распрощаться с лишними килограммами навсегда.
 

Патент М.М.Гинзбурга

Патент профессора Гинзбурга М.М. на разработанную им программу похудания
(нажмите на изображение для увеличения)

 

Медицинский центр "ТЕРОС" - лечение алкоголизма, табакокурения в Тольятти
адрес в Тольятти: ул. Жукова, 35.
Телефон: 55-15-35
адрес в Самаре: ул. Революционная, 155.
Телефон: 229-55-53
Ежедневно с 9.00 до 21.00
Лицензия № ЛО-63-01-001119 от 08.02.2011 г. выд. Министерством Здравоохранения и социального развития Самарской области

 
Полезное для здоровья

Использование материалов сайта строго запрещено © 2009-2017 | Все права защищены
Мы ВКонтакте
Мы ВКонтакте
Мы ВКонтакте